Helt ny (og veldig lokal) forskning viser at trening gjør deg sprekere! Det er helt sant.
Jeg var på Löplabbet på Lade på tirsdag, og testet kondisen min igjen. Jeg tok den samme testen i januar, og det kan du lese om her: Æ klare itj mer!
Konklusjonen var at formen ikke var helt på topp, og jeg har jo hele tiden etterpå, innbilt meg at den stadig har blitt bedre.
Men form er jo så subjektivt, og psyken kan til og med virke veldig mye inn på den fysiske formen. Så om det er den stadige eksponeringen i avisen som har gjort at jeg har følt meg bedre, eller om jeg faktisk har blitt sprekere, det har jeg egentlig ikke visst noe om. Før nå.
Jeg har økt mitt maksimale O2-opptak fra litt over 23 i januar, til over 38! Det er ganske artig!
Så da er det bevist da: Trening gjør deg sprekere.
Solveig Tofte
---
Her kan du lese om bakgrunnen for prosjektet «Et nytt og bedre liv»:
Og her kan du se hva jeg har prøvd ut hittil:
Litt bittert å bomme på en post
Spreke seniorer på formiddagstrim
– Jeg har trent Marit Bjørgen!
Se Marit Bjørgen på spinning med Trønderbladet
Fotsoneterapi for et nytt og bedre liv?
Kommer «gamla» seg ut i spagaten, da..?
Dette er en gjeng heldiggriser
Jeg trodde jeg skulle på husmortrim på Hovin