For et drøyt år siden meldte Åge Berntsen seg ut av Melhus IL og stiftet ny klubb. Trøndertun styrkeløftklubb holder til i et lite kjellerlokale i folkehøgskolen med samme navn.
- Jeg må skryte av Ronald Nygård (rektor ved Trøndertun folkehøgskole) som er både åpenhjertig og åpen til sinns. Vi får leie dette rommet gratis mot at vi stiller med utstyr. Det er et stort pluss for skolen at de kan reklamere med kompetanse på styrketrening og utstyr. Elevene disponerer utstyret fritt når vi er der, sier Berntsen.
Les også:
Gull og sølv for redusert råtass
Satte norgesrekord i styrkeløft
Klubben har ti aktive medlemmer, flere er elever ved folkehøgskolen. Klubblederen ønsker seg flere medlemmer, men bare om de ønsker å trene på fast basis.
- Jeg vil ikke ha en klubb av mosjonister, vi ønsker aktive løftere. Hvis ungdommer på Gimse er nysgjerrige på styrkeløft og har lyst til å prøve, så er det bare å ta kontakt, sier han.
- Plankekjøring
- Hvilke ambisjoner har du med klubben?
- Å holde på med frisk og sunn idrett, være aktive innen antidopingarbeid. Vi har ambisjoner om å arrangere regionmesterskap hvis vi får låne større lokaler, sier Berntsen. Han kan avsløre at klubben er forespurt om å bidra under NM som arrangeres på Hell om en måneds tid.
44-åringen har deltatt i en drøss av mesterskap og har ikke tenkt å gi seg med det første. Han står over NM, men har planer om å delta i EM i Tsjekkia i juli. Kommende helg skal han løfte kvalikkravet. Han regner med at det blir en smal sak.
- Kravet er 757,5 kilo og er plankekjøring. Landslagssjefen har gitt beskjed om at han vil ha meg med, sier han.
Rom for forbedring
Berntsen mener han aldri har vært i bedre form enn nå.
- Det er forferdelig individuelt når du er på topp som styrkeløfter. Hvis du har god oppfølging «peaker» du tidligere. Jeg har stort sett holdt på med dette alene og har hatt fremgang hele tiden. Jeg har blitt flinkere til å justere treningsmengden. Når du er ung handler det om å få trent nok. Er du over 40 er det mye viktigere å analysere mengden og se på frekvensen. Lytte til kroppen, sier Berntsen og legger til at en ikke kan forvente mye framgang når en tipper 50.
Veteranen kaller Alexander Gundersen for stjerna i klubben. Han skal delta i NM på Hell.
- Målet er å bli best mulig. Slå meg selv og i hvert fall klare 4. plass. Jeg ble nummer fem i forrige NM, forteller han.