Drar til Kreta for å lære å tenke positivt

Kursleder fra Støren.
Nyheter

Bjørg Krogstad, tidligere leder i psykiatritjenesten i Midtre Gauldal kommune i mange år,  i de senere år aktiv med kurs og foredrag, har utvidet sin virksomhet til også å omfatte Kreta.

Et ukelangt kurs i såkalt mindfulness, oppmerksomt nærvær, handler om å å lære seg å være til stede i eget liv.

Mindfulness er evnen til nærvær og full oppmerksomhet på det som er akkurat nå, ifølge Krogstad som er utdannet psykiatrisk sykepleier.

Metoden får oss til å tenke mer nøkternt og klart, og vi blir mer våkne, ifølge Krogstad som startet med kurs på Kreta for flere år siden. 

LES OGSÅ: Det moderne antidepressiva

Bollandsås snakker om mobbing

Kurerer flyskrekk med banking