Om fysisk aktivitet på formiddagstreff

Trenger ikke dra på treningssenter for å holde deg i form

Putt inn aktivitet i hverdagen din.

TRENING: Melhus har hatt flere «sterk og stødig-grupper» i gang de siste åra. Her trenes armer og føtter trenes etter anvisning fra instruktør Steinar Rekstad for et par år siden.  Foto: Gunn Heidi Nakrem

Nyheter

Førstkommende torsdag starter formiddagstreffa for det nye året på Melhus bedehus.

Aud Moen fra Melhus kommer for å snakke om fysisk aktivitet i eldre år. Dette er et tema som Aud brenner for. Hun har en «sterk og stødig-gruppe» på Buen, og leder en gå-gruppe på mandager.


Slipp til de eldre i idretten

De trener for at de skal holde seg borte fra de kommunale helsetjenestene lengst mulig.

 

Det er viktig å ha fokus på den daglige aktiviteten, mener Aud. Hun vil snakke om hvordan vi kan smette det inn i hverdagen vår, uten å måtte dra til treningssenter eller delta på organiserte grupper. Det blir andakt ved Kirsten Pernille Øie.

Det blir allsang, servering og utlodning på inngangsbilletten. Alle er hjertelig velkommen! oppfordrer Melhus diakoniutvalg.


Hurra for Leik!

Jenny på fem år var med på jubileumsdagen til Leik.