- Jeg har trent bra i sommer. Det har blitt et tresifret antall timer både i juni og juli. Jeg har trent mye mengde og holdt igjen på hardøktene, så jeg har litt å gå på i høst, sier han til Trønderbladet.

Tanken bak er å bygge opp kroppen til å tåle mye trening før han går løs på hardøkter.

- Det er en filosofi som både jeg og treneren har. Jeg aldri trent så mye som nå, men jeg har tålt det bra. Jeg merker at det i perioder har vært vanskelig å komme seg ut på trening, da er det om å hente seg inn igjen. Overskuddet har vært på plass under hardøktene og det betyr at jeg har truffet bra, mener han.

I morgen deltar han i rulleskirennet Lysebotn Opp i Rogaland. Der skal han forsere rundt 600 høydemeter fordelt på 7,5 kilometer. Wærnes har gått fra Ila opp til Skistua en rekke ganger, men konkurransen i morgen blir trolig enda tøffere.

- Jeg har aldri vært med på det før. Jeg er blank på hvor jeg står hen, så plassering tenker jeg ikke på, sier han.