I fjor var første året ungdommer fra 12 år og oppover satte av en av ferieukene sine til knallhard og variert trening fra morgen til kveld. I år ryktes det at uka blir enda tøffere.

– I år vet vi hva vi skal fokusere på, sier Lisa Busklein Brodal, som instruerer sammen med håndballkollegene Randi og Marthe Midtlyng.

Men campen er ikke bare for håndballspillere. Det dreier seg om basistrening. Alt det grunnleggende som kan komme godt med uansett hvilken idrett man bedriver.

– Bootcamp er for dem som virkelig vil bli i god form. Men de må være forberedt på å yte. Alle som er interessert i å prøve skikkelig trening kan melde seg på. Fjorårets deltakere syntes nok det var hardt, men etterpå var det verdt innsatsen, sier Busklein Brodal.

Den første dagen er det instruktørene som skal vise hvordan de trener, for at deltakerne skal lære dem å kjenne.

En av dagene er det Allan Fallerø fra Maxpuls som bestemmer. Da er det styrke som gjelder. Pust og pes står på programmet en dag. Da vanker det også en overraskelse, som arrangørene ikke ønsker å røpe noe om. En dag er satt av til at deltakerne skal få prøve så mange forskjellige treningsformer som mulig.

– De som driver en idrett de ønsker å vise fram, kan ta kontakt, forteller primus motor Asgeir Hatlen.

Det legges opp til om lag tre økter hver dag. Og måltider nok til å dekke energibehovet. Campen går mandag til fredag 25.-29. juni. Mer informasjon er å finne på Facebook og Flå idrettslags nettsider.

– Dette er trening for alle. Men for folk som er tøffe i trynet. Ikke for blautfisker, sier Hatlen.