Selv om jeg er fullstendig klarover at jeg er i dårlig form, blir jeg stadig overrasket over hvordårlig formen faktisk er...
Denne uka tok jeg en melkesyreterskeltest og en O2-test på Löplabbet i Trondheim, og hvordan det gikk kan du se i denne filmen.
Treningsspesialist Henrik Nordtug anbefaler meg å starte med å gå raske turer imarka for å trene, og gjerne legge inn intervalltrening et parganger i uka, for å pushe meg litt. Fastlegen som er intervjuet idenne ukens lørdagsutgave av Trønderbladet, sier at trening skalgjøre litt vondt.
– Det er mange som tar litt for lett på det, ogdefinerer mosjon som trening, men ved trening må man kjenne på detubekvemme, uttaler han.
I juni har jeg tenkt å klare å løpe (jogge)ei mil (herlighet, det er langt...) uten pause.
Lover.
Det kommertil å bli vondt...
Solveig Tofte